سکس تراپی و تاثیر آن بر روابط زناشویی

سکس تراپی و تاثیر آن بر روابط زناشویی

سکس تراپی چیست

سکس تراپی به معنای استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های مشاوره‌ای و درمانی در جهت افزایش ارتباطات جنسی سالم و بهبود رضایت جنسی است. این نوع تراپی در کلینیک  مشاوره و روانشناسی  ندای امید، توسط  دکتر فاطمه رمضانخانی با داشتن  30 سال تجربه در زمینه مشاوره خانواده، زوج و سکس تراپی  و همچنین دکتر پگاه عبادی  با داشتن 20 سال سابقه در زمینه انواع مشاوره جنسی ارائه می‌شود و ممکن است شامل مواردی مانند مشاوره زناشویی، آموزش مهارت‌های ارتباطی، و مشاوره در مورد مسائل جنسی باشد.

درمان مشکل جنسی

درمان مشکلات جنسی  شامل مراحل و فرآیندهای مختلفی است؛ که در زیر به 5 مورد آن اشاره کرده ایم:

1. ارزیابی و تشخیص:

در این مرحله، فرد یا زوج مورد بررسی و ارزیابی قرار می‌گیرند تا مشکل جنسی و علل آن شناسایی شود. این ارزیابی ممکن است شامل مصاحبه با متخصص جنسی، ارزیابی فیزیکی، و یا ارزیابی روان‌شناختی باشد.

2. ارائه اطلاعات و آموزش:

متخصص جنسی به فرد یا زوج اطلاعات مربوط به مشکل جنسی و تکنیک‌های مختلف درمانی را ارائه می‌دهد. همچنین، آموزش مهارت‌ها و تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب نیز ممکن است در این مرحله انجام شود.

3. درمان روان‌شناختی:

این شامل استفاده از روش‌های روان‌درمانی مختلف مانند روش‌های مبتنی بر رفتار، درمان تحولی، و رویکردهای روان‌درمانی دیگر است. این روش‌ها به افراد کمک می‌کنند تا با مسائل روانی مرتبط با مشکل جنسی خود مقابله کنند و روابط جنسی خود را بهبود بخشند.

4. درمان دارویی:

برخی از مشکلات جنسی ممکن است به کمک درمان‌های دارویی قابل درمان باشند. در این صورت، متخصص جنسی یا پزشک می‌تواند داروهایی را تجویز کند که به بهبود عملکرد جنسی کمک کنند.

5. مشاوره زناشویی:

برای مشکلات جنسی که از روی روابط زناشویی ناشی می‌شوند، مشاوره زناشویی ممکن است بهبود بخشنده باشد. این نوع مشاوره به زوج ها کمک می‌کند تا ارتباطات خود را بهبود بخشند و روابط جنسی خود را بهتر مدیریت کنند.

درمان مشکلات جنسی معمولاً به صورت یک روند ترکیبی انجام می‌شود که شامل موارد مختلفی مانند مشاوره، درمان روان‌شناختی، درمان دارویی، و مشاوره زناشویی می‌شود.

مشاوره زوج (زناشویی) در سکس تراپی

در تراپی جنسی یا “سکس تراپی”، مشاوران جنسی و روان‌شناسان متخصص به همراه مشاوره‌ای عمیق، در مورد مسائل جنسی فرد یا زوج ارائه می‌دهند. این نوع مشاوره معمولاً به شکل محرمانه و بر اساس احترام به حریم شخصی ارائه می‌شود؛درمان جنسی می‌تواند به صورت فردی یا زوجی باشد و شامل موارد زیر می‌شود:

به طور کلی، تراپی جنسی بر اساس نیازها و مشکلات مربوط به هر فرد یا زوج انجام می‌شود و به همراه یک فرآیند تنظیم شده و پایدار، به آنها کمک می‌کند تا رضایت و سلامت جنسی خود را بهبود بخشند.

6 راه‌ کاری که در مشاوره سکس تراپی پیشنهاد می شود

1. ارتباط و انسجام زناشویی:

مشاوره در مورد تقویت ارتباطات زناشویی، افزایش انسجام و هماهنگی بین زوجان، و بهبود روابط عاطفی و جنسی آنها.

2. مهارت‌های ارتباطی:

آموزش مهارت‌های ارتباطی سالم و موثر میان زوجان در زمینه جنسیت و روابط جنسی، از جمله بیان نیازها، ترجیحات، و حدود شخصی.

3. مشکلات جنسی:

بحث در مورد مسائل و مشکلات جنسی مانند عدم رضایت جنسی، مشکلات عملکرد جنسی، و تفاوت‌های جنسی بین زوجان.

4. تعادل میان جنسی و عاطفی:

کمک به زوجان برای پیدا کردن تعادل مناسب میان جنسیت و عاطفی در رابطه‌شان.

5. اطلاعات جنسی:

ارائه اطلاعات به زوجان در مورد جنسیت، تفاوت‌های جنسی، بدن، و عملکرد جنسی، به منظور افزایش آگاهی و بهبود تجربه‌های جنسی آنها.

6. راهکارهای تحریک جنسی:

آموزش به زوجان تکنیک‌ها و تمرین‌هایی که به آنها کمک می‌کند تا تجربه‌های جنسی مطلوب‌تری داشته باشند.

همچنین، هر فرد و هر رابطه ممکن است نیازهای ویژه‌ای داشته باشد، بنابراین مشاوران ممکن است رویکردهای ترکیبی و شخصی‌سازی شده را برای هر مورد خاص پیشنهاد دهند.

عوامل تاثیر گذار در را بطه جنسی:

در رابطه جنسی، عوامل مختلفی نقش دارند که می‌توان به آنها اشاره کرد:

ارتباط عاطفی:

ارتباط عاطفی و انسجام بین زوج می‌تواند نقش بسیار مهمی در تجربه و رضایت جنسی داشته باشد. افزایش این ارتباط و انسجام میان زوج می‌تواند به بهبود رابطه جنسی کمک کند.

ارتباطات میان زوجان:

نحوه بیان نیازها، مسائلی که در ارجعیت هستند، و حدود شخصی در رابطه جنسی نقش مهمی در سطح رضایت و پایداری رابطه دارد. ارتباطات باز و صریح میان زوج می‌تواند به بهبود تجربه‌های جنسی کمک کند.

سلامت جسمی و روحی:

سلامت جسمی و روحی هر دو زوج نیز بر تجربه و رضایت جنسی آنها تأثیرگذار است. مراقبت از سلامت فیزیکی و روحی، افزایش انرژی و خودباور، کاهش استرس و اضطراب می‌تواند به بهبود رابطه جنسی کمک کند.

شناخت بدن و تجربه‌های جنسی:

شناخت و احترام به بدن خود و همچنین شناخت تجربه‌های جنسی خود می‌تواند به افزایش رضایت جنسی و تجربه‌های جنسی مطلوب‌تر کمک کند.

توانایی‌های ارتباطی و مهارت‌های جنسی:

داشتن مهارت‌های ارتباطی سالم و توانایی در ایجاد و حفظ ارتباطات جنسی موثر نیز نقش بسیار مهمی در بهبود رابطه جنسی دارد.

این عوامل به طور کلی می‌توانند بر تجربه و رضایت جنسی زوج تأثیرگذار باشند و در بهبود رابطه جنسی آنها نقش داشته باشند.