انواع مشاوره ازدواج در غرب تهران:

مشاوره ازدواج که زوج‌درمانی هم نامیده می‌شود، نوعی روان‌درمانی است.مشکلات ارتباطی، رابطه جنسی، عصبانیت، حتی بیماری می تواند به مشکلات در ازدواج یا رابطه صدمه بزند. برای مدیریت درگیری ها و استرس، زوج ها گاهی به مشاوره ازدواج یا مشاوره زوجین برای کمک به بهبود رابطه مراجعه می کنند. ندای امید مرکز مشاوره در غرب تهران  میتواند به شما کمک کند. در این مزکر روانشناسان هنگام درمان زوج ها از جهت گیری ها و روش های نظری مختلف استفاده می کنند.

برخی از رایجترین تکنیک ها عبارتند از:

  1. درمان متمرکز بر راه حل (SFT)
  2. درمان عاطفی متمرکز( EFT)
  3. درمان شناختی رفتاری
  4.  روان درمانی مثبت گرا
  5. روش گاتمن

در رفتارشناسی بلاک  می‌گوید:  روانشناسان ازدواج روشهای  متفاوتی برای درمان زوج‌ها دارند. او اضافه می‌کند که روانشناسان رفتارگرای شناختی بر افکار و نگرش‌های نگران‌کننده و نحوه مدیریت آنها تمرکز می‌کنند.

برای مثال، بایدهایی که باعث ایجاد تعارض می‌شوند، مانند :

1.    او باید درآمد بهتری داشته باشد

2.    او باید بیشتر با من  باشد

3.    از نظر جنسی، افکار منفی در مورد خود و/یا شریک زندگی‌شان

4.    تلاش می‌کنند به جای استفاده از ارتباط مستقیم و قاطعانه، خواسته‌ها و نیازهای شریک زندگی‌شان را بخوانند.

هدف این است که افکار را به روشی مؤثرتر مدیریت کنید تا به احساساتی که کنار آمدن با آنها دشوار است یا اقداماتی که برای رابطه سازنده نیستند منجر نشوند.

از طرف دیگر، روش گاتمن :

که توسط دکتر جان گاتمن و دکتر جولی شوارتز گاتمن توسعه یافته است، بر روی استفاده از یافته های تحقیقات زوجین تمرکز دارد.

این تحقیق شامل رفتارهای شناسایی شده خاص زیرمی باشد :

1.    انتقاد

2.    تحقیر

3.    تدافعی

4.    سنگ اندازی/ کناره گیری که منجر به اختلاف و اغلب جدایی می شود.

تکنیک های دیگری که در مشاوره ازدواج غرب تهران است، مانند درمان متمرکز بر عاطف(EFT) 

به شدت بر احساسات و تنظیم هیجانی به عنوان ابزاری برای ایجاد پیوندها و اعتماد در یک رابطه تمرکز می کنند. این درمان برای گسترش درک زوج از احساساتشان کار می‌کند و آنها را قادر می‌سازد تا واکنش‌های عاطفی خود را کنترل کنند و ارتباط عمیق‌تری را تقویت کنند.

درمان روانشناسی مثبت گرا بر تقویت ویژگی ها و رفتارهایی مانند:

1.    خوش بینی

2.    شادی

3.    خلاقیت

4.    پشتکار

5.    امید در زندگی روزمره فرد تمرکز دارد.

در حالی که درمان متمرکز بر راه حل(SFT)  در مشاوره ازدواج غرب تهران همانطور که از نامش پیداست، هدف و راه حل است.

بیتی کوهان، روان درمانگر و نویسنده کتاب می‌گوید: آنچه که (جهت‌گیری نظری) استفاده می‌شود، مهم نیست، بلکه مهم این است که آیا روش‌ شناسی ، درمانگر برای زوجین مناسب است یا خیر. امکان دارد چندین جلسه طول بکشد تا یک زوج  را ارزیابی کنند که آیا مشاوره مفید است یا خیر. اگر متوجه شدید که بهبودی نمی بینید یا ارتباط خوبی با درمانگر خود ندارید، یادتان باشد که بسیاری از روانشناسان دیگر نیز هستند  که  به شما  می توانندکمک کنند.

Rate this post